こんにちは。
国立市北『おくはらミュージックサロン』です。
昨日は、社会福祉協議会からの依頼を受けて、
介護予防講座(音楽療法)を行ってきました。
講座は、90分です。
資料をお配りして進めていきます。
20分程度、介護予防や音楽療法についての解説のあと
‘介護予防、音楽を使って何ができるのか?’
実践を交えながら、お話をさせていただきます。
‘音楽療法’という言葉を初めて聞く方もいらっしゃるので、
音楽レクリエーションとの違いも合わせて説明をさせていただきました。
『歌う』ことにおいては、
ただ音楽に合わせて口ずさむのではなく、
心肺機能を意識した呼吸をおこない
ご自分の『声』に耳を傾けます。
今回は、講座の最初に全体で1曲口ずさんだあと、
音楽療法の解説や実践を行って
再度、後半に同じ曲を口ずさみました。
実践をおこなったあと、
最初の歌と後半に歌った
声の‘違い’
に気が付いた方も多く
音楽を
意図的に行うとこを
お伝えできました。
講座のさいごには、
ヴィオラ演奏をおこないました。
♪ふるさと
♪テネシーワルツ
は、人気の楽曲です。
音楽療法講座は、
通常は15名前後の会ですが、
今回は、40名を超える方々にお集まりいただいて
会場もにぎやかでした。
音楽を使って
気分転換はもちろん、
介護予防にも役立てていただけると嬉しいです。